Förlagets beskrivning
MAT SOM NÆRING, MEDISIN OG NYTELSE!
I denne banebrytende kokeboken viser Sten Sture Skaldeman at det er en herlig opplevelse å spise seg ikke bare slank, men også frisk, sunn og sterk.
Selv har Skaldeman spist seg 65 kilo slankere med denne maten, gjenvunnet helsen og fått en ny og bedre hverdag. Gjennom sine bestselgende helse- og kostholdsbøker har han hjulpet tusenvis av skandinavere til et bedre og mer smakfullt kosthold.
SKALDEMANS KOKEBOK inneholder alt du trenger av oppskrifter for å servere velsmakende, næringsrike og sunne retter.
Alle kan klare å lage god mat, og med Skaldemans prinsipper slipper du halvfabrikata, sukker, stivelse, tilsetningsstoffer og annen søppelmat som dessverre dominerer hverdagen for så mange.
STEN STURE SKALDEMANS KOKEBOK
Lekre og velsmakende retter som gir deg utmerket helse
SKALDEMANS KOKEKUNST er inspirert av tradisjonelle skandinaviske råvarer, der det stekes i godt smør, brukes rikelig med kremfløte, bacon og velsmakende grønnsaker. Dette er mat som gir økt fettforbrenning og stabilt blodsukker. Og sist men ikke minst: Det smaker fortreffelig!
I denne banebrytende kokeboken viser Sten Sture Skaldeman at det er en herlig opplevelse å spise seg ikke bare slank, men også frisk, sunn og sterk.
Selv har Skaldeman spist seg 65 kilo slankere med denne maten, gjenvunnet helsen og fått en ny og bedre hverdag. Gjennom sine bestselgende helse- og kostholdsbøker har han hjulpet tusenvis av skandinavere til et bedre og mer smakfullt kosthold.
SKALDEMANS KOKEBOK inneholder alt du trenger av oppskrifter for å servere velsmakende, næringsrike og sunne retter.
Alle kan klare å lage god mat, og med Skaldemans prinsipper slipper du halvfabrikata, sukker, stivelse, tilsetningsstoffer og annen søppelmat som dessverre dominerer hverdagen for så mange.
Denne boken gir deg over 100 oppskrifter, og den vil gi deg mange hyggelige stunder på kjøkkenet og rundt middagsbordet.
Mat skal være sunt og godt å spise, og gøy og enkelt å lage!
Inhold
| innledning | 10 |
| tilbehør | 11 |
| frokost | 19 |
| kjøtt | 26 |
| fisk | 62 |
| salater | 84 |
| supper | 98 |
| sauser og sånt | 102 |
| desserter | 113 |
| oppsummering av gi-null! | 121 |
| oppskriftsregister | 126 |
|
|
|
|
|